セルフヒーリング・ウィーク ９日目・最終日（10/15・日曜）

メールマガジン「癒しのレイキ りぽ～と」305号と連動して、１週間ほどレイキでセルフ（自己）ヒーリングをしようという内容です。

セルフヒーリング・ウィーク（10/15・日曜）　最終日

目標：30分程度のセルフ・ヒーリング
（ただし、フルのセルフヒーリングをするため、時間は30分より短くなることもあり）
目標期間：10/7(土)～10/15(日)
ヒーリング方法：12ポジション、ハート付近は鎖骨側とハートの2箇所、首、腎臓付近を追加

・10/7(土):◎（朝 35分間）
・10/8(日):◎（朝 40分間）
・10/9(月):◎（朝 実質40分間ほど、途中で居眠り）
・10/10(火):◎（朝 35分間）
・10/11(水):◎（朝 実質45分間ほど、前半で居眠り）
・10/12(木):◎（朝 40分間）
・10/13(金):◎（朝 35分間）
・10/14(土):◎（朝 45分間）
・10/15(日):◎（朝 35分間）

今日のセルフヒーリング中の印象など
・目を長めにヒーリング
・喉を長めにヒーリング（昨日　喋りすぎた）
・鎖骨付近、みぞおちを、少し長めにヒーリング
・首、肩：コリコリ　（特に、首）
・肩甲骨の下：両手で、少し長めにヒーリング
・腰：骨盤付近に多くのレイキが流れ込んだ

＊今日は、ヒーリングとしてはまずまず。
昨日の仕事の影響で、いつもと違う喉などへのヒーリング時間が長めになった。

★セルフヒーリング・ウィークの総括：
・この１週間は朝早くの予定が少なかったので、セルフヒーリング・ウィークを予定通り行い、終了することができた。

・久しぶりの９日間連続のセルフ・ヒーリングだった。
日々レイキを必要とする箇所があり、セルフヒーリングの大切さを再認識。
ときどきセルフヒーリング・ウィークを行いたい。