セルフヒーリング・ウィーク ４日目（10/10・火曜）

メールマガジン「癒しのレイキ りぽ～と」305号と連動して、１週間ほどレイキでセルフ（自己）ヒーリングをしようという内容です。

セルフヒーリング・ウィーク（10/10・火曜）

目標：30分程度のセルフ・ヒーリング
（ただし、フルのセルフヒーリングをするため、時間は30分より短くなることもあり）
目標期間：10/7(土)～10/15(日)
ヒーリング方法：12ポジション、ハート付近は鎖骨側とハートの2箇所、首、腎臓付近を追加

・10/7(土):◎（朝 35分間）
・10/8(日):◎（朝 40分間）
・10/9(月):◎（朝 実質40分間ほど、途中で居眠り）
・10/10(火):◎（朝 35分間）

今日のセルフヒーリング中の印象など
・目が疲れていた
・みぞおち、丹田付近は、長めのヒーリング（昨日　食べ過ぎ）
・首、肩：コリコリ（特に首）
・肩甲骨の下：両手で、少し長めにヒーリング
・腎臓付近：少し長めのヒーリング
・腰：少し長くヒーリング

＊今日は、背中側が全体的に長めだった