セルフヒーリング・ウィーク開始（10/7・土曜）

メールマガジン「癒しのレイキ　りぽ～と」（10月6日発行）と連動して、１週間ほどレイキでセルフ（自己）ヒーリングをしようという内容です。

セルフヒーリング・ウィーク（10/7・土曜）

目標：30分程度のセルフ・ヒーリング
（ただし、フルのセルフヒーリングをするため、時間は30分より短くなることもあり）
目標期間：10/7(土)～10/15(日)
ヒーリング方法：12ポジション、ハート付近は鎖骨側とハートの2箇所、首、腎臓付近を追加

10/7(土):◎（朝 35分間）

セルフヒーリング中の印象など
・思っていた以上に目が疲れていた
・ハート付近へは、ちょっと長めのヒーリング
・みぞおち：１週間ほど前にバカ食いしたので、それから胃のあたりが不調。
　今日のヒーリング時間も長くなった
・股関節付近：昨日の歩数が14,000歩ほどだったためか、レイキが少し多めに股関節や膝に流れ込んだ。
（歩数は、仕事上、外出しない日もあれば、1万歩以上歩く日もある）
・首、肩：コリコリ
・肩甲骨の下：左腕の筋肉が張り気味で、右手だけで背中側へ（左手はハートへあてる）
・腎臓付近：いつもなら短時間で完了するが、今日は少し長めのヒーリング
・腰：たっぷりレイキが流れ込んだ

＊久しぶりに、１週間毎日セルフヒーリングしようとしているので、今日の体の状況がどう変化するか楽しみ。
また、今日は初日なので、居眠りせずにヒーリングできたが、明日以降はどうかな？？