早くも年越し準備
■ タイトルは、ちょっとぎょうぎょうしいですが、 単に、この季節恒例の「買い物」をしたということです。 今日は、所用で大阪の吹田へ行きました。 その帰りに大阪・梅田によって買い物をしてきました。 最初に梅田・太融 …
カロリー・消費、ダイエット
■ 今まで、ダイエットとは無関係だと思って、無関心で いました。 でも、ダイエットしなければならなくなり、 ネットで調べてみました。 ■ 体重１Kgの脂肪をカロリー計算すると約７,０００kcal とのこと。 …
人生で一番重たいかも。
■ 食べ物やお菓子、本当においしいですね。 おいしそうな物が目につくと、ついパクパクと 食べてしまいます。 この数年、食べ始めると止まらなくなってきました。 その反面、運動不足で、体重がどんどん増えてしまいます。 …
足の筋肉痛と、手の指のつり
■ 月曜日の朝は、気にしていた日曜の山歩き後の筋肉痛は ありませんでした。 でも、昼を過ぎたあたりから、足は筋肉痛まではいきません でしたが、足がはってきました。 そして夕方、部屋のドアの調子が悪いので、蝶番 …